Zentrum für Stressbewältigung  Stressbewältigung & Persönlichkeitsentwicklung  durch Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

  Rebekka Pfyl Möckli    


Zentrum für Stressbewältigung

Rebekka Pfyl Möckli

Im Aemet 2

CH-8903 Birmensdorf


+41 43 536 17 24

+41 79 403 05 75

info@RebekkaPfyl.ch



Nächste Termine:



Stressbewältigung durch Achtsamkeit / MBSR 8-Wochenkurs (Beginn)

Mittwoch 26. Oktober 2022, 09.00 Uhr




MBCL Mitgefühlstraining

  auf Anfrage




MP - Mindful Parenting

(Beginn)

Freitag 28. Oktober 2022, 09.00 Uhr




Kursangebote MBSR


Gruppenkurs – Kleingruppen max 6 Personen

8 wöchentliche Treffen  à ca. 2 ½ Stunden  in der Gruppe

ein Übungstag  „Tag der Achtsamkeit“ (Samstag) à 6 Stunden

tägliches Üben zu Hause mit Unterstützung von Audiodateien (MP3)


Kosten: CHF 850.-- inklusive Vorgespräch, Unterlagen und Audiodateien elektronisch


     Einige Krankenkassen übernehmen bei entsprechender Zusatzversicherung einen Teil der Kosten

            

Achtsamkeit & Mitgefühl Coaching (Individualtraining)

Es gibt verschiedene Gründe warum ein Gruppenkurs über 8 Wochen am Stück nicht möglich ist. Dann ist ein Individualtrainings ideal. Den Ablauf legen wir gemeinsam fest.

Für eine optimale Wirksamkeit, empfiehlt sich ebenfalls ein Training über 8 Einheiten im Zeitrahmen von mindestens 8 Wochen und täglicher Praxis im Alltag.


Kosten: CHF 200.-- pro Sitzung

     

Achtsamkeitstraining in ihrem Unternehmen?

    Sie haben selbst bereits das Potential von einem Training in Achtsamkeit erfahren oder davon gehört?

    Sie wollen das Arbeitsklima in ihrem Unternehmen verändern?  Ethik und Werte sind ihnen ein wichtig?
    Oder betriebliche Gesundheitsförderung ist ein Thema?

   Ein Achtsamkeitstraining konzipiert nach den grundlegenen Werten für ein achtsames Gewahrsein und     miteinander kann in der aktuellen Zeit der Digitalisierung sehr hilfreich sein, dies zu erreichen.

    Bitte nehmen Sie mit mir Kontak auf. Gerne etnwickle ich mit Ihnen gemeinsam ein Trainingsprogramm
    das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.