Rebekka Pfyl Möckli
Zentrum für Stressbewältigung
Rebekka Pfyl Möckli
Im Aemet 2
CH-
+41 43 536 17 24
+41 79 403 05 75
Nächste Termine:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit / MBSR 8-
Mittwoch 26. Oktober 2022, 09.00 Uhr
auf Anfrage
(Beginn)
Freitag 28. Oktober 2022, 09.00 Uhr
Achtsamkeitstage – Ideal für den Rückzug aus dem Alltag
In einem 8 Wochen Kurs ist ein Achtsamkeitstag, der zur vertiefenden Übung der Achtsamkeit dient, ein integraler Bestandteil. Achtsamkeitstage sind ideal für den Rückzug aus dem Alltag und um mehrere Stunden in Stille und Meditation zu verbringen.
Tiefer in die eigene Praxis eintauchen und die Fülle des Augenblicks zu berühren, dazu lädt dieser Achtsamkeitstag all jene ein, die Erfahrung in Meditation haben und mit sich tiefer in Berührung kommen möchten.
Wir praktizieren verschiedene Meditationen im Sitzen, Liegen oder Gehen im ruhigen Wechsel. Das vorbereiten des Mittagessens und die gemeinsame Mahlzeit sind harmonisch in der Ruhe integriert. Der Tag findet vorwiegend im Schweigen statt, um bei sich selbst präsent sein.
Die Umgebung bietet die Gelegenheit für die Gehmeditation in geschützter Atmosphäre.
Mitbringen: bequeme Kleidung, eigenes Sitzkissen wenn erwünscht, eventuell Schreibzeug und eine kleine vegetarische Köstlichkeit für das gemeinsame Mittagsbuffet.